网友回答：

以前不懂奶的分类，纯粹根据个人口味喝。现在感觉自己真的老了，逐渐开始关注养生健康，我只喝原味酸奶。

然后酸奶在我看来分两种（只说原味）

保质期7-21天or28天：这种一般都是要低温保存。因为保质期短，防腐剂之类的应该添加的少，相对健康一些。

保质期在6个月左右的：这种无需低温保存，一般常温即可。但是细细对比二者配料表能看出添加剂多了很多。

最重要的配料表大家要学会看，之前我也没有看配料的习惯，最多看看热量。然后有次跟着生物食品院的学姐狂超市，她给我科普了很多。

我才发现，原来之前我爱喝的某牌的8连杯根本不是用生牛乳，而是乳粉！！！不过舌头敏感的宝宝应该能喝出来，我偏爱某牛原味八连杯，我室友喜欢完达山8连杯。我能喝出来完达山有那种奶粉味哈哈哈，没别的意思啊。

之后学姐就给我推荐了如实，我当时觉得好贵，一杯顶我之前8杯，但还是买了。因为真的很健康！它的配料特别简单，就是生牛乳和益生菌，味道偏酸，稠稠的，介于一般酸奶和老酸奶之间，随附一袋槐花蜜，可以根据自己口味添加，很好的一款酸奶，推荐给大家。