网友回答：

豆浆对于女孩子的好处我就不多说啦，润肤养颜，高蛋白低脂肪，作为早餐再合适不过了～这款超级实用的九阳迷你豆浆机，它一次只能打出400-600ml的豆浆，够1-2人喝，特别适合我们这种学生党啦。别看它小，颜值和实用度都特别赞，能打各种豆浆，米糊浓汤，奶昔，果汁，而且打豆浆速度特别快，大概15分钟左右就好啦，噪声个人完全能接受。

下面给大家介绍一些我的豆浆食谱，以后会陆续出米糊和果汁食谱希望大家喜欢。

1、花生红枣豆浆，红润气色。黄豆一杯，红皮花生1/5杯，去核红枣四颗，掰碎。

2、紫薯豆浆，花青素抗氧化，香甜可口。紫薯切块蒸熟，黄豆一杯。

3、红枣枸杞黑豆豆浆，美白润色，红枣枸杞适量，黑豆一杯

4、奶香南瓜米糊，顺滑浓郁，饱腹感强，大米一杯，南瓜半个切块，纯牛奶一盒

5、五谷豆浆，养胃健脾，黄豆，红豆，黑豆，绿豆，大米，随心搭配，总共一杯。

6、红豆红枣豆浆，补气血，黄豆，红豆各半杯，4颗红枣去核掰碎，枸杞适量。

7、苹果豆浆，这个最好喝哈哈哈，苹果半个去皮切块，黄豆一杯。

8、紫米红豆豆浆，暖宫养胃，紫米半杯，红豆半杯，红枣枸杞适量。

Tips：

1.豆浆提前泡好再打口感更好哦。

2.喜欢喝甜的又怕胖的宝宝们可以像我一样放几粒红枣或者紫薯 不用加糖也很甜！

3.不过滤更加饱腹哦，我觉得不影响口感。

4.天天喝豆浆也不好，可以和米糊奶昔果汁换着喝，以后会陆续出食谱分享给大家

5.食谱中的“一杯”指你的豆浆机标配的量杯，不同的豆浆机随机而定。