网友回答:

燕窝对孕妇的重要性我觉得已经可以不用说了，不管是对宝宝的发育还是对以后的母乳质量都非常好，满足每天的蛋白质摄入量。因为我太懒了，有了孩子以后根本没有时间自己炖燕窝又挑毛什么的，所以一直吃的即食燕窝。

燕窝市场太混乱了，所以我从来不在朋友圈或者什么网红店买，都是买大品牌的。孕期和哺乳期我吃的是肌活即食燕窝，吃了好多家的即食燕窝，感觉还是肌活的性价比最高，燕窝含量很高，而且不是特别甜，对于孕妇来说再适合不过了。他们家是鲜炖燕窝，所以保质期只有15天，我每次都是订一个月的，他们一周一周的发给我，简直是懒癌晚期星人的救星。

收到后放冷藏里，每天早上空腹吃半罐，我一般是倒到热牛奶里吃，经常会忍不住多吃。