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三文鱼刺身

#鲜有汇聚# 含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。不过一定要注意，过敏体质、痛风、高血压患者。孕妇忌食生三文鱼。

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日式肥牛饭

#鲜有汇聚# 食品安全惹人心焦，买食材一定选择安全新鲜的。

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