最近热衷于健康的瘦身减肥，看了很多关于果汁阴阳膳食纤维搭配的文章，因为我本来就爱吃水果喝果汁儿，SO立刻入坑，然后对比了很多适合在办公室用的榨汁机，最后选择了格立高榨汁机。可能是因为外观高大上吧！吼吼吼！

现在每天都想减脂减肥，我开始每天都在中午榨一大杯，十几秒就能喝到，慢慢一大杯，饱腹感超级的！！！坚持了1周，我居然瘦了6斤

现在跟大家分享一下如何靠这个简单的便携榨汁杯一周瘦6斤

本人身高175，体重160斤

其实神简单，简单到根本就不需要刻意去坚持！

首先上午8点起床，正常刷牙洗脸，然后打一杯纯天然的鸭梨汁或者苹果汁或者香蕉汁。（这几种都是水分比较少的，需要加入少量的温水），打好之后，喝掉！（不然留着干嘛?抱仔儿？指望还能再生出来一杯吗？- =）

然后中午正常吃饭，但是最好不要吃大米跟面食。8分饱就可以，不过我是吃到7分饱的。

最后晚餐，18点30之前把煮好的玉米播成一粒一粒的，放到榨汁杯里，加温水榨橙成汁，一口气喝掉。如果你觉得还是有些饿的话，可以吃一些蒸熟的紫薯。

切忌，晚上8点以后不要吃任何东西哟，然后就是多喝水！

接下来就是见证奇迹的时刻了，坚持1周，肯定减6斤，体重比越大，减的效果就会越厉害！而且还能抑止青春痘！

就是这么简单，如果你真的想减肥，那么就请你快速行动起来吧！