现在市面上含氟牙膏的品牌有很多，它就是在普通牙膏的基础上添加了氟化物成分，但是含氟牙膏并不是人人都适合的，六岁以下的儿童和部分含氟较高的地区则不推荐。

一、含氟牙膏有什么作用

使用含氟牙膏可以防止牙齿锯齿的发展，主要是因为龋病是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。所以我们在刷牙的时候，牙膏里面的氟化物与牙体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。

另一方面就是使用含氟牙膏可以促进牙齿表面的矿物质的沉积，使得早期的龋齿矿化，修复牙釉质，最主要的是牙膏中有含氟，可以很好满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。

二、含氟牙膏的危害

研究表明，使用含氟牙膏可以防治龋齿，适量的氟能有效地降低龋齿的患病率，长期使用含氟牙膏能持续分解牙齿中的钙，长时间的分解会使得牙齿变得脆弱不堪，而当口腔中存在微量的氟离子的时候，钙质分解就会被抑制，反而会促使矿质的钙化，使得牙齿保持坚固，从而有效防止了龋齿的发生概率。

但是有一个问题是，含氟牙膏并不是人人都适用，如果长时间过量使用过量含氟牙膏，使得人体的氟元素会过量，不仅不对牙齿不对，更严重的还会引发氟斑牙、氟骨症，甚者造成氟中毒。

氟斑牙患者的牙面会出现白垩色斑点，甚至点状凹坑，由于牙本质暴露和着色而变成黄褐色。

至于氟中毒，不必太过担心。就如同盐吃多了也会中毒一样，任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。

一个60千克体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。

对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为250~500 mg/kg），并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。

以上就是我总结关于使用含氟牙膏的好处以及使用含氟牙膏有什么危害，至于牙膏哪个牌子好？百强网结合大数据分析评选出牙膏十大品牌排行榜，优秀牙膏品牌有狮王、黑人、云南白药、舒客、纳美、佳洁士、高露洁、舒适达、中华和冷酸灵等。想要牙齿健康，百强网选出十大品牌值得你选择。