要说枕头，它可是一个重头戏，不仅承托着人体的颈椎，而且还是头部的休息区域。从一个人精神状态，可以直接看出前一天晚上的睡眠质量。

1、如果起床时头重脚轻，是由于头天晚上的睡眠质量不佳引起；

2、出现颈项强直，是睡觉时落枕导致；

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一般来说，如果找到一个适合自己的枕头，以上现象很少出现的。因此一个适合自己的枕头，就成了关键，不仅能够帮助人入睡，而且还能够缓解夜惊的现象，但大家要注意的是，一个适合自己的枕头，是会有年龄段划分的。

下面来看看具体划分是什么？

1、楠伢宫特拉雷榴莲枕

 推荐指数4星

白天，为了能够支撑起头部，颈椎附近的肌肉会一直处于紧蹦状态，包括胛提肌，颈夹肌，胸锁乳突肌等。等休息时，为了使肌肉得到充分的休息，就需要适当的按摩。榴莲枕凹凸不平的设计，可以按摩颈部和头部，适合30岁以上，颈椎有轻微不适的人群，但是，不建议有严重颈椎病的人群使用。

2、楠伢宫特拉雷波浪枕（B型枕）

 推荐指数5星

人体颈椎的长度一般是由人的身高和体重决定的，而且每个人肩宽也不一样。楠伢宫特拉雷波浪枕的枕头长度普遍适合大多数人的肩宽，其长度为60cm左右。并且在保证长度适宜的情况下，两边的高度也不一样 。枕头采用了“S”型的设计，使枕头更加能够贴合颈椎，也会形成颈椎在夜间睡眠时，处于填充的状态。建议使用群体为：所有人。

3、楠伢宫特拉雷马鞍枕

 推荐指数5星

在人体进入深度睡眠期时，人虽然睡着了，但是人的潜意识依然处于清醒的状态。此时，就会发生不自觉的翻身，容易出现落枕的现象。在中间部位加上了类似马鞍型设计的马鞍枕，可以使人在翻转的过程中，头部依然处于中间区域。建议使用群体为：夜间喜欢翻身的人群。

4、楠伢宫特拉雷面包枕

 推荐指数4星

面包枕还原了人们以前的用枕习惯，中间部持平，两边略低，比较适合颈椎生理幅度已经不再有变化的人群，再加上特拉雷工艺所特有的柔软性，睡眠体验比较舒适。建议使用人群为：颈椎已经定型的群体，一般是50岁以上的中老年人。

以上仅个人的使用感受，不同的人，使用乳胶枕之后的感受是不同的。至于为什么推荐楠伢宫，是因为楠伢宫的乳胶寝具采用的是国内比较少有的特拉雷工艺。

注意!在购买乳胶寝具时，从整体的性价比来看，建议购买特拉雷工艺的乳胶枕，目前个人了解到的，只有楠伢宫特乳胶枕是特拉雷工艺的，其余哪些宣称自己是特拉雷的商品，请你们一定要仔细辨别。