清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。四月的天气说变就变，一阵风来一阵雨。许多人在天气炎热、烈日当空的时候都有用防晒霜的好习惯，但当天气转凉，太阳公公躲进云层里偷懒时，人们又开始放松警惕，狠心地让防晒产品躺在抽屉里独守空闺。这是因为，很多人都以为晒黑的元凶就是阳光，没有阳光就不会晒黑。其实这是错误的观念。

防晒到底在防什么？

首先，我们需要知道防晒主要防的是什么。所谓防晒，防的是紫外线中的UVA和UVB,而非我们肉眼可见的可见光。不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异：

1、UVA(长波紫外线)：实力值：大魔王。UVA穿透力非常强，可以穿透真皮层，破坏皮肤内的弹性纤维和胶原蛋白，将皮肤晒黑，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色晒黑，更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首。

2、UVB(中波紫外线)：实力值：小魔王。UVB相比较于UVA，具有中等穿透力，会穿透表皮到达真皮表面，皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是皮肤晒伤的根源，也是防晒的主要波段，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤。

阴天是否需要防晒？

其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在。这是因为，云和雨水是没有办法很好地吸收紫外线的，而且阴雨天时天空中的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层，到达人类皮肤上。甚至，还会因为云层的反射而增加紫外线强度，最后到达地面的紫外线有可能比大太阳天还要多。

因此，阴雨天，中等穿透里的UVB的量虽然减少了,但波长较长、穿透力也非常强的UVA，会比平时更加猖獗。这就是为什么即使在阴雨天，我们也不应该放松警惕。

阴雨天防晒要注意什么？

用量：很多人虽然在阴雨天也防晒，但因为太阳光直射少就减少了防晒用量，这完全是错误的。无论是怎样的天气，防晒霜的用量都要足量才能保证防晒效果。用量不够的防晒就跟一层薄纱一样，而足量的防晒就像一块黑布，不用想也知道到底哪种才能有效地防住紫外线吧？

防晒霜选择：1、如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品。2、阴雨天空气中的湿度大，很多人因此一味追求不黏腻，省略了很多护肤步骤，导致皮肤越来越干。所以我们选的防晒霜最好是保湿力度足够又清爽不油腻。3、阴雨天皮肤对空气中的粒子反应强度大，更容易引起瘙痒、过敏等一系列症状。为了减轻皮肤的负担，应该挑选一款不易导致过敏的防晒产品。像蓝蜥蜴物理防晒乳就是不错的选择，不像普通防晒产品那样成分繁多、还可能会致敏，它成分简单温和，清爽又不会拔干，也不会对有沉闷厚重的感觉，防晒保湿两不误。

所以，千万别在阴雨天放松警惕，让太阳公公趁机而入，“唰”的一下就把你晒黑了哦。而且由于紫外线的破坏能力太强大，在进行户外活动时，为了更好的防晒效果，一定要及时补涂，不要偷懒哦。总而言之，导致皮肤晒黑、老化的元凶“UVA”是无处不在的，所以阴雨天更应该防晒。