台灯如何挑选 台灯怎么放不伤眼睛

台灯是日常生活中基本照明工具之一，现代台灯样式多种多样，而且极富有创造性，给家庭生活带来了不少的乐趣，但是我们在购买台灯的时候遇到各样各样的问题，比如，台灯怎么选？护眼台灯怎么选？怎么样保养台灯等等，今天小编就为大家一一介绍下。

01 台灯选购技巧

书写台灯的光源一般有四大类：白炽灯、卤钨灯、荧光灯和LED。四类光源各有利弊，不同的人可能喜欢不同光源的光色和亮度，应因人而宜。为了能将大部份的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。

在选购书写台灯时，除了检查其光学性能外，还应检查其他性能是否合格。

一拉、二调、三摇、四触摸。

“拉”：将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。

“调”：调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。

“摇”：将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。

“触摸”：将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。

护眼台灯怎么选购

顺应消费者的护眼需求，很多著名的灯具企业推出了护眼灯。很多妈妈也会为自己的孩子准备护眼灯，而且还会准备好的护眼灯，学习固然重要，有一个好的视力也很重要哦，快来看看护眼灯品牌哪种好，如何选购护眼灯吧。

1 外观

护眼灯这个外观指的是护眼灯的光线，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。

2 色温值

灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。

3 电磁辐射

电磁辐射是看不见摸不着的，是最好忽悠顾客的了，其实很简单的一个电磁辐射检测器就可以证明，但是很多打着无辐射旗号的护眼灯是不敢给消费者检测器的，为什么？心里有鬼呗，就凭这一点就可以知道这种护眼灯在其它指标上也是不靠谱的。

4 眩光

对于是不是有眩光很好鉴别，凡是灯管直露或者仅仅加了一层透明板的都存在眩光，因为孩子坐在书桌前平视或者稍微一抬头就会被强烈的光线刺伤眼睛，哪怕如同手电筒那种微弱的光线如果直视灯珠的话都会让人头晕目眩，更何况护眼灯呢，就像如此明显的缺陷，卖家还会给您信誓旦旦的说是防眩光的。

5 光照高度

什么是光照高度：指的是灯管具体桌面的距离，国家要求要大于40厘米，很多人不知道还有这么一个标准，为什么要有这个标准呢？ 因为护眼灯低于40厘米，人眼的高度处于灯具之上，眼睛看到的是一个明区，一个暗区，这样明暗交替的照明环境对视力有很大的影响。

6 材质

护眼灯灯罩国家规定要半透明材质的，为什么要用半透明材质的？因为半透明的材质会将部分光线引入到灯管上方的暗区间，使得整个照明环境不会有太强烈的明暗分区，从而达到护眼的目的。目前很多护眼灯根本就没有考虑到这个标准，采用的是不透明的材料，或者是再生材料喷漆作为灯罩的，长时间会有毒素分解到空气中，对人体健康是很大的危害。

7 证件

护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需。此外，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识 CCC，也就是“3C” 认证。

8 售后服务

护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。台灯太低容易伤害眼睛

02 如何保养台灯

第一是用电安全，定期检查台灯的线路和插口，避免线路短路造成的安全事故，减少安全隐患。有的家庭的台灯插口喜好放置在床头柜后面，所以一定要定期查看，长期压制在家具后面的接口容易变形，影响台灯的使用。

第二是清洁方面。灯具不清洗不仅影响采光，更影响人们的视力健康。台灯不同于其他灯具的使用，台灯主要清洁保养的地方是灯罩。根据不同的材质，就有不同的清洁方法。比如陶瓷台灯灯罩，只需用干净的湿软布擦洗即可。布质灯罩的台灯：可以用小吸尘器将表面的灰尘吸去，然后家里清洁洗涤剂的软布清洗，若内侧是纸质的，不要使用洗涤剂，避免灯罩变形。树脂的台灯：可用专用的掸子进行清洁，由于树脂容易产生静电，所以清洁后喷上一些防静电液体。还有就是褶皱的台灯，水晶串珠的台灯灯罩，都是清洗时要耐心，注意小的细缝的地方也要清洗到。

03 台灯使用注意

①照度与距离的平方成反比，因为在台灯下书写面照度相差一倍左右肯定影响视力，所以最好不用台灯作为书写光源。晚间书写应保证整个房间有足够亮度，严禁学生只用台灯看书写字。如果看书写字离不开台灯，那本身就是一种不良的用眼习惯了。

②台灯离头部要保持距离，抬头不能直接看到照明灯泡的灯丝。台灯亮度应在合理采光照明的范围内，不能过暗更不能过亮。亮度上限以抬头立刻看清室内各墙面景物为准，否则就是产生了“光源性视近”。

③强光下近距离用眼产生的光滞留，削弱睡眠恢复视力的作用引起遗传显性，因此台灯与室内照明总照度不能过强。闭上眼睛有书本光影是书写面总照度过强产生了光滞留，这时应加大台灯与书本距离，或给台灯加一个遮光罩减弱其照度，灯罩以可见光中间的黄绿色最好。

④偏黄色的钨丝灯泡的色温更适合书写照明，有些地区已规定使用黄绿色教科书与作业本。除成人精细作业(描图、组装、修表、雕刻) 使用工作台灯外，学生学习用的书写台灯，只能使用钨丝灯泡等热发光光源。

必须指出：日光灯等激发光源用做书写台灯，从未写入过国家标准。

04 台灯如何放不伤害眼睛

第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

第三，灯泡的大小要与灯罩匹配。要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

第四，台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。

最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

05 小编推荐

1 飞利浦led台灯护眼灯

参考价格：329

真心不错，不刺眼又明亮，光照范围也大，总开关键的确有些不灵敏，但是调节亮度的几个触摸点很灵敏很好，值得推荐。

2 达伦立体光源护眼灯国AA台灯

参考价格：359

这款感觉性价比比较高的，台灯的材质、外形大小都很舒服，亮度也可以调节，物流也非常快。几个问题就是台灯没有说明书、插头有点大、从上面拍摄感觉还是有频闪的，看一下视频可以发现，但是照到下面就不闪了。

3 孩视宝学生书桌护眼台灯国aa级led台灯

参考价格：329

首先，外观高大上，非常的精美，符合我的要求，底座很稳不会在桌上动来动去，孩子很喜欢，功能方面 灯光柔和，和之前用的灯比起来舒服很多，眼睛看的不累，很喜欢，总体非常满意…