产后收腹带如何使用 使用要注意什么

在生下宝宝以后，大多数爱美的妈妈都想第一时间恢复小蛮腰，于是产后束腹带应运而生。但是产后束腹带真的有用吗？束腹带分为医用束腹带和普通束腹带。医用束腹带会由临床医生来判断是否需要使用，通常起固定伤口的作用，并非所有产妇都需要。下面为大家介绍什么是收腹带，收腹带的作用，以及收腹带在使用过程中可能遇到的问题解答。

01 产后束缚带简介

1 收腹带是什么

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。现在市场产后收腹带盛行，有纱布的，有纯棉的，有精棉针织的，科学表明，产后女性选用一款优质收腹带，确实对产后腹肌的回缩，身体的恢复是有很好帮助的。那么收腹带有什么作用呢？

2 产后专用收腹带的作用

产后专用是为了压迫腹壁伤口起到防止出血、渗血的作用，促进伤口愈合，尤其是过于肥胖的产妇或经产妇，产后腹壁过松，束以绑腹带有助于产妇下床自如活动。

3 普通收腹带有什么作用

非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。剖腹产的妈妈手术后，一般都是平躺的休息状态中，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，建议一定要使用收腹带。

4 收腹带有这些功能是真的吗

1、预防内脏下垂?

错，宝宝出生后，妈妈的内脏就会慢慢回到原来位置，不需使用束腹带。

2、帮助恶露排出?

错，恶露排出是子宫逐渐恢复的正常过程，完全干净需要约4-6周，即使使用束腹带，时间也不会有太大改变。

3、帮助瘦身减肥?

错，束腹带对脂肪细胞数量的减少和体积的缩小都没有什么作用，仅仅是依靠勒紧腹部实现“视觉塑身”效果，不能真正帮助减肥瘦肚子。

02 产后收腹带一天要绑多久合适

产后收腹带一天绑几个小时最好？一般8小时以下。

束腹带虽然对产后女性的身体有好处，但是它毕竟会压迫腹部进而影响腹部的血液循环，所以收腹带要间歇使用让身体呼吸，月子期间只在下床活动时使用，月子过后每天使用束腹带的时间也应该在8个小时以下，在用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用。间歇使用，长久坚持才是使用束腹带的最好方式。另外要使用专业品牌束腹带，能够保障身体的舒适和使用效果，优质的产品和正确的使用方式结合就能产生积极迅速的好效果。

03 产后收腹带使用注意事项

1、使用收腹带时首先要注意化学化纤刺激，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意,不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

3、为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

04 产后束腹带使用重点

1 注意选择合适材质

现在市面上收腹带的种类不胜枚举，样式也让人眼花缭乱，妈妈在挑选的时候一定要注意选择最适合自己的，最好能试一下再买，不会花冤枉钱。材质的话，有化纤的、棉质的和一些功能性的收腹带。化纤材质的最好不要使用，因为透气性不好，有的还有味道，对妈妈的身体会产生刺激，棉质的比较柔软，透气性也比较好，穿着不会闷，出汗的时候会更舒服一些。一些功能性的收腹带，比如带草药的，妈妈要慎重选择看是不是真的适合自己产后恢复，质量问题要把好关。

2 注意恰当使用时间

妈妈使用收腹带的时间要注意，顺产的话一般第二天就可以使用了，如果是剖腹产，伤口需要好好护理，医院会有纱布束腹带来帮助妈妈恢复伤口，差不多六七天之后，身体的伤口恢复的差不多就可以使用自己买的收腹带了。但是一般每天使用八个小时就够了，因为收腹带对身体有压迫作用，使用时间太长反而不好，睡觉的时候也最好不要使用，会影响呼吸和睡眠状态。而且晚上睡觉动的时候容易让收腹带移动位置，不能起到很好的效果。

3 注意正确使用方法

其实穿收腹带并不能让自己腹部的肉变少，所以妈妈在穿的时候不要勒得太紧，这样自己不舒服，也不利于产后恢复，反而会伤害自己的身体。妈妈穿戴的松紧度只要能够托起自己腹部的肌肉就好了。因为生过宝宝之后內脏和子宫位置会发生变化，妈妈在使用的时候可以采用下紧上松的方式进行束缚，这样可以防止內脏下垂，也有利于子宫收缩。

4 此收腹带不一定是彼收腹带

的确，使用腹带可针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后恢复身材。但是，要明确的是，这可能有帮助的收腹带是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。一般市面上的高弹力束腹带产后妈妈是不宜使用的，反而会影响血液循环。

在医院使用的腹带一般为纯棉布，两侧有多条布带，上至乳房下方，下及耻骨，两侧交替重迭缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。

05 产后收腹带使用问题大全

1 收腹带是绑在衣服里面还是外面

收腹带一般直接绑在腹部皮肤上，因为绑在衣服上不透气容易出汗，还容易发生位移。一般来说贴身绑腹带才有效。

2 收腹带是产后多久用

对于在什么时间使用束缚带这一问题，顺产和剖腹产的最佳时间不同。顺产的话产后一个星期之后就可以开始使用束缚带，这时开始使用效果会最佳；如果是剖腹产的话，妈妈最好应等到身体伤口完全愈合后再开始使用，对于确切时间的话，应该在产后两个星期为最佳。

3 收腹带是站着绑还是躺着绑

一般绑收腹带是平躺着绑。仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子，两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

4 收腹带是绑在伤口上吗

剖腹产伤口就在下腹部，也就是脐部以下。收腹带是绑在伤口部位。目的是压迫止血，减少伤口牵拉，促进伤口愈合。绑暖带松紧适冝，腹带保持请洁干净。

5 收腹带是不是越紧越好

孕妇生完宝宝后如果有条件的是可以绑腹带，可起到防止内脏下垂的作用，但如果不绑的情况下，坐月子期间要注意尽量平躺休息，避免长站久坐。绑收腹带不是越紧越好，收腹带绑的松紧度要适中，以稍微感觉到有点紧就可，不可过紧，过紧容易影响活动和呼吸。

6 收腹带是有弹性的好还是没弹性的好

是否选择有弹性的收腹带要根据个人情况。一般使用有弹性的收腹带比较舒适，而且随着腹部变小，还能够调节。

7 收腹带是医院的好还是自己买的好

医院有收腹带，如果没有准备可以用医院的。但是医院的收腹带性价比可能没有自己买的高。

06 小编推荐

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