爬山不受累？登山鞋你值得拥有

现代人越来越注重生活品质，闲暇时光总是会出门登山，既锻炼了身体，也可以看到沿途优美的风景，一举两得。但是登山的时候如果不穿专门的登山服，脚很容易受伤，所以登山的时候需要穿着专门的登山鞋。但是很多人不知道登山鞋到底有什么作用？所以小编今天就为大家介绍一下。

01 什么是登山鞋

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

02 登山鞋的功能

1 防水性

对于很多专业背包族来说，选择购买登山鞋正是看中了该项功能，这是运动鞋或普通旅游鞋所无法比拟的。一般旅游者大都比较注意鞋的舒适性，而对鞋的防水透气性关注较少。据专业测试，一双湿脚散热的时间（在冬季）约是干脚的23倍。而且在户外，一双湿脚很容易冻伤或受到其他伤害。另外，一双湿鞋很重，为行走增加负担。

2 防滑性

登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的厂商根据各自的研究设计出了不同的鞋底花纹，当然绝大多数还是以大波纹形的底纹为主，这有助于增大鞋的防滑性能。

3 足部保护功能

户外活动中，不论是登山还是远足，长时间、大运动量的活动对于足部都形成了巨大的负荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保护功能。除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在设计和用料上必须考虑对脚踝、脚板和脚趾提供充分的保护。

4 耐用性

前面的三个指标主要针对的是舒适性。对于在户外恶劣环境使用的登山鞋而言，耐用也是一个必备的指标。早期的登山徒步鞋多使用明线，这样外观看起来非常古朴，但也存在鞋身不耐磨的问题。新型登山徒步鞋的明线非常少，耐磨性明显提高。除了设计的因素，鞋的材料和使用保养也决定了耐用程度。一般而言，全皮面的鞋要比混合面的更耐用，Vibram底要比普通橡胶鞋底更耐穿。

03 登山鞋如何选购

要选一款好的登山鞋了，主要看三个方面即可：鞋面，内衬，大底。

1 鞋面

鞋面材料无非纯皮面料，皮革面料纺织面料混合，以及硬塑树脂面料。

皮革和纺织面料混合型

优点：重量轻，透气性能好，穿起来比较柔软方便，纺织面料的成本比皮革面料低很多。

缺点：纺织面料的防水性能差，使用寿命不如皮革，质地软，对脚面的保护也不如皮革。

纯皮面料

优点：防水性能好、耐磨程度高、对脚面的保护程度好于纺织面料

缺点：其自身重量较纺织面料重，透气性能也不如纺织面料，穿鞋时比较费时。

硬塑树脂

优点：比较坚硬，具有较好的硬性，可有效的保护脚部安全，高山登山靴均是采用这种树脂材料做面。

缺点：体积大、自重重、穿脱比较笨重费时费力。

2 内衬

内衬的主要作用就是防水，透气，这两样直接关系着你穿着登山鞋时脚部的幸福指数，如果说鞋面是拼工艺水品，内衬就是拼科技材料了。如果你不想过个小水洼就弄湿袜子或在下雨天鞋子被灌满水，建议你选择拥有这两种科技面料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是世界顶级的防水透气面料。

3 大底

鞋底要看是否耐用，是否具有防滑性主要是看它的用料选择和纹路设计。那么最好的选择，一般来说就是V底。什么是V底，就是采用了Vibram橡胶的鞋底。Vibram橡胶是意大利生产的，人家1947年就开始给飞机生产橡胶轮胎，后来发现做鞋底更省事更好更实惠，于是就跑去拿橡胶生产鞋底，于是，就成了世界第一鞋底供应商。识别你的鞋子是否拥有Vibram底，只要看看鞋底那是否有一款黄色的印有Vibram的LOGO橡胶就知道了。

04 登山鞋怎么保养

行进路上如何保养保养心得，行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的登山靴须用防水剂重复涂抹一段时间，同时登山靴须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物（silicon-based）喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。

保养得当的登山靴可以持续使用数年，登山鞋保养心得，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内干燥，避免登山靴干燥过程处于高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的登山靴都可以更换鞋底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。

不论选购一双合适的登山靴，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试着多加一双袜子，若脚顶出现水泡袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋。

皮革制品的保养登山鞋保养心得：保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾登山靴，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与靴垫绝缘，袜子选购不要太厚、太薄。

1.如果鞋面脏了，不要用干布去擦拭，会把细小的灰尘擦到鞋面纤维中。

2.最重要的，穿什么鞋干什么活，别穿着登山鞋去踢球打球。

3.刷洗的时候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。

4.打蜡。主要针对鞋的缝线部位和不同材料结合部位，这里是最薄弱的环节。

05 登山鞋穿着注意

1、不要把登山鞋当雨鞋穿。雨鞋是完全隔离，而登山鞋长时间泡水里，会出现吸虹现象，失去防水效果。

2、登山鞋的防水性和透气性是成反比的。因此不能一味追求防水性，需要根据户外情况选择登山鞋的功能强弱。

3、不要一味追求Gore-Tex防水鞋，这类防水材料鞋价格很贵，如果是休闲爬山、徒步，普通的防水材料就可以了。

06 小编推荐

1 迪卡侬登山鞋

推荐价格：￥199.9

迪卡侬登山鞋鞋底耐磨，而且有一定的柔韧性。EVA缓震层给触感带来了一定的提升。防水性能良好，一般小雨，小溪不用担心。尺码不偏，正常购买即可。但是鞋整体重量较重，透气性稍差。做工一般，存在溢胶现象。抛开颜值，在穿上脚的那一刻，实际给人的感受就是，还不错。鞋子的整体包裹感还是十分充足的。总的来说，是一双值得购买的鞋子。抛开颜值，在穿上脚的那一刻，实际给人的感受就是，还不错。鞋子的整体包裹感还是十分充足的。

2 骆驼登山鞋

推荐价格：￥349

大底遍0.5CM深邃齿纹，能在崎岖路面提供强悍防滑抓地力，贯穿全掌的鱼骨纹路强化耐磨度，延长了鞋底使用寿命。由软弹鞋垫，MD缓震中底，RB稳固大底组成的三层结构，有效缓解膝盖重负，是徒步过程中久走不累的秘密武器。整鞋款选用厚实的头层牛皮，厚度达到2MM,提升鞋款御寒效果。磨砂的皮面呈现，更是增添了户外的粗犷和不羁感。面料结构紧致，水渍无法灌入，保证防水效果的同时，汗湿因子能迅速排出，提供干爽降燥的舒适体验。

3 狼爪登山鞋

推荐价格：￥699

狼爪德国户外第一品牌，自1981年以来，以独特的设计、上乘的品质，享誉欧洲。狼爪登山鞋做工精细，属于秋冬款，保暖性还是不错的，防水性能也很好，因此也会有些捂脚，价格也还行，相信狼爪的品质。