古人说过一年之计在于春，一日之计在于晨，足可以看出春季对人的重要性。尤其是对于在家憋屈了一个冬季的人来说，春天的到来不仅天气逐渐暖和起来，更是外出旅行的好风光。很多人都在冬天囤了好多的脂肪，都希望在春天把脂肪甩走，但又想在这春季的大好时光外出旅游，而鱼与熊掌不可兼得。

为了解决这一尴尬的局面，小编给大家想出了一个好的方法，就是骑行旅游，不仅可以减肥，还能在骑行的途中欣赏沿途的风景，是一个一举两得的好办法。所以小编今天就给大家介绍一下骑行过程中需要携带哪些东西，给大家做一个参考。

1.山地车

骑行旅游当然少不了最重要的山地车啊，毕竟普通的自行车远距离骑行会非常累的，到时候哪还会有精力观察周围的风景。

山地车的选择也有很多需要注意的地方，毕竟骑行旅游短期也需要两三天，长途大概需要好几个星期，质量好的山地车是为了防止路上出现意外。一看车架，一部山地车，是否安全厚实，是否骑行舒适，承重强度是否强，能用多长时间，是否升级等，关键就是看车架。二看制动系统，山地车由于速度和地面关系，制动系统很关键，碟刹是山地车中最常见的刹车类型，比起v刹更不容易把车胎抱死，更安全放心。三看变速系统，变速器是山地车核心之一，在中国市场占比高的是台湾微转变速，还有一种转把变速和连体手变，适用于新手骑行，变速简单灵敏，具有极高的兼容性和美观性。

山地车主要推荐两款，当然如果预算足够，可以选择更好的山地车。

一是捷安特xtc800山地车，这款山地车使用刚性与轻量化水平较高的Aluxx SL级别铝合金打造，车架工艺出色，搭载中档的禧玛诺Deore 30速变速装置，禧玛诺M315油压碟刹，配置均衡靠谱，属于中上水平。

二是美利达挑战者SL1山地车，这款山地车的车架使用的是HFS超轻铝合金，配合禧玛诺Deore 20速变速装置，玛古拉 MT2油压碟刹，而且美利达全系列车架终身质保，品质无须担心。

2.码表

码表的品牌有很多，大家可以酌情选择，我当初购买的是猫眼的码表，作为入门级品牌的入门款，88元的有线码表。适合新手以及对骑行数据要求不高的人士。骑车我都带着手表和手机，手表可以实时心率，手机带GPS可以导航、可以看路线、可以报距离，所以变相也是可以测输出功率的和其他数据的就是麻烦点。

3.骑行头盔

想要骑行旅游的人，安全问题是不可忽略的，毕竟身体是革命的本钱，如果发生什么意外，真的是非常糟心的事情。买头盔嘛，第一考虑的就是安全和保护性了。但幸运的，其实这个要素并不需要你花太多心思去担心，因为只要是正规渠道和厂商出品的头盔，都是必须符合自行车头盔的最低安全标准的。

选择骑行头盔不仅要看是否符合安全标准，还要看头盔戴着是否舒适。这个需要看两个方面，一是头盔的重量，一般一顶入门头盔的重量大致是在300克左右，而一个顶级爬坡头盔的重量则在200-250之间，听上去好像差得不多，但价格却可以要差到3倍甚至更多。

二是舒适度还和头盔的一些配件有关，就是头盔的内部的材料。例如下颚安全系带，内衬的材质，后脑的松紧调节的舒服度和易用度，其实才更为重要一些。而这些方面，也通常时高端头盔与入门头盔的区别之处。好的头盔在后脑会采用BOA结构，而下颚系带也会采用一些更高级的仿皮材质或抗菌材质等。

可能会有人觉得重量没差多少，为什么价格差很多，真的值得购买吗？但其实这个要看你骑行的需求。如果你是个会在周末骑长程的选手，那在4-5个小时的骑行后，你脑袋上这额外的100克真的会成为压倒你的最后一根稻草。而如果你只是日常通勤，那么我觉得还是来一顶decathlon入门盔就好了，实测309克。 高端头盔就可以推荐崔克的亚洲版的骑行头盔。

4.骑行眼镜

骑行旅游少不了还有骑行眼睛，骑行是速度比较快，这个时候如果有风沙或者是飞虫进入眼睛里面是非常危险的一件事情。骑行眼镜防风、防沙、防尘，白天还防紫外线。白天和晚上可分别购买，毕竟都是几十元的价格。高档骑行镜是可以换镜片的，但是价格是五百一千的。

如果骑行的人没有近视那就非常方便了，只需要上网好好查查资料就可以选到合适的眼睛，比如迪卡侬就有很多款骑行眼镜，而且价格也不是很贵。

如果有近视那就比较麻烦了，有三个方法可以选择。一是隐形眼镜加骑行眼镜，这种方案的成本比较低，如果是日常就佩戴隐形眼镜的近视患者，那就更合适了。劣势可能就不大适合长时间骑行之后可能眼镜比较干燥，此时佩戴隐形眼镜不大舒服。另外就是平时佩戴近视眼镜的人可能不习惯带隐形眼镜。

二是定制骑行眼镜，说到定制大家肯定都知道是什么意思了，就是把普通的骑行眼镜替换为近视墨镜片或者在骑行眼镜两个镜片中间各掏出一个椭圆，嵌入近视镜片。首先，价格比较贵。其次，近视度数变化大的时候，之前定制的眼镜就算费了。最后就是可定制的近视度数有限制，一般好像都限制在600度以内。

三是骑行眼镜加近视框，这种方式戴着可能会不舒服，但是也是可以使用的。就是在普通的骑行眼镜内侧加装一个近视托架，可以把配好的近视镜片内嵌进去，因为这个近视镜片更靠近眼睛，所以据说配镜的时候度数减少25度比较好。

5.骑行手套

只要骑过自行车的人都知道，稍微骑行时间长一点，或是走比较颠簸的道路，手总是会被震红，而且有时候天气比较冷，也可以起到一定的保暖作用。骑行手套，在路宽不是特别好的时候，非常有用，戴着主要是两个作用：防滑、缓震，真的很有效。

骑行手套也分冬季和夏季使用，最近天气暖和，冬季使用的骑行手套就不太适合了。买骑行手套为了避免手部闷热，表面材质一般采用网状布、莱卡布与三明治网布的三层布组合而成的三层贴合布。

减震也是骑行手套选择的一个重要方面，手套的减震效果主要取决于手套内衬的材质，减震效果由差至好依序为：泡绵、EVA、记忆泡绵、吸震凝胶，而顶级骑行手套常用记忆泡绵与吸震凝胶做为减震内衬。购买时可做简单辨识：按压衬垫处，弹性不佳的为泡绵，可缓慢弹起的为记忆泡绵，有弹性和有滑动感的为吸震凝胶。还有手套要防滑啊，安全性能更高。

如果不是专业的骑行，就可以选择迪卡侬的的骑行手套，性价比还是蛮高的。如果是预算较多，就可以选择一些专业的，更好的骑行手套。

6.骑行包

骑行包也是骑行路上的必需品，不然随身携带的一些物品根本没有地方放置。你可以选择背着的骑行包，如果是短途的，可以选择小的骑行腰包，可以放在车子上，会非常方便。骑行因为长时间上半身是向前倾，所以包必须考虑到轻、小和便携，一般来说，大的臀包足以，如果秋冬季衣物较多，可以考虑20升以下，较轻、简单背负的背包，专业骑行背包有水袋口、外挂头盔的容纳仓。骑行包不比过于纠结，不是要求太高，可以去迪卡侬看下。如果需求比较高，可以选择一些比较高端的品牌。

7.防晒装备

可能有人会奇怪，为什么需要防晒装备，总觉得自己可以顶住太阳，不怕晒黑。但是防晒装备并不是为了防止自己晒黑，而是为了防止晒伤。防晒的腿套和袖套材质可以选冰丝或者莱卡，亲肤透气，也可以抵挡蚊虫的叮咬，较冷时间，也可以戴上身上，做简单的保暖，还是有效的，选浅色，不吸热，别选颜色太骚，招蚊虫。防晒装备主要是看自己的需求，不一定要追求什么高端品牌。

8.护膝

护膝这个要看骑行的人，如果你是正确的骑行方法，那是不会损伤膝关节的。但并不是所有人都是真确的骑行。而且在骑行的整个行程都要用双腿踩完，还是需要一点保护的。我这里提到的为运动护膝，运动型就是在运动过程中为防止受伤而使用的。建议选择较柔软且阶梯减压的护膝，并不是传统的捆绑式护膝。

9.车尾灯、手电

说到车尾灯大家应该都了解，毕竟有时候骑行外出总是会碰到隧道，或是夜晚出行，这样一个车尾灯会保障大家的安全。强光手电也是骑行路上的必须的一款装备。等的选择也不用什么高端品牌，只要质量好，灯光较亮就可以了。

其实小编唠叨这么多，推荐这么多东西，主要还是以安全为主，所以随身携带一些医药急救物品也是需要的，还要携带一些便携且容易饱腹的食物，毕竟人是铁饭是钢。在各种大装备都齐全的情况下，可以携带一些维修的工具，便于应急使用。各种装备介绍下来，入门款有一定优势。如果站在竞速的角度考虑，那么还是需要选择价格更高的专业款。比如码表，有线和无线的风阻就不一样了。头盔100+和1000+的保护效果肯定也不一样。最后还是要说，快乐骑行，安全第一。